| Da | Messaggio |
Enrico
Guest
08/9/2006
16:11:01
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 Soggetto: Alimentazione
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Prima di un'uscita come vi alimentate. Uscite a stomaco vuoto o mangiate per avere più resistenza; soprattutto quando l'acqua inizia ad essere un pò fredda e aumentano i rischi.
Quando uscite al mattino alle 6.00 cosa mangiate? E al pomeriggio?
Ciao
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cacciatore
Guest
08/9/2006
17:49:51
| RE: Alimentazione
IP: Logged
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....polenta e osei... mattina e pomeriggio ....
:-) :-) :-)
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wwf
Guest
08/9/2006
17:52:52
| RE: Alimentazione
IP: Logged
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bocher... gli strus col socher...
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davide
Guest
09/9/2006
15:00:38
| RE: Alimentazione
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trippe.......trippe........e ancora trippe!!!
wwf cosa sono i bocher gli strus col socher??
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GinoLatino
Guest
11/9/2006
20:11:10
| RE: Alimentazione
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@ Enrico : ti dico cosa faccio io , non so se e' giuaso .. non bado molto al cibo
Alla mattina Yogurt con cereali e al massimo 4 fette biscottate con burro e marmellata ... caffe' giusto prima di entrare in acqua ...
Se serve per avere piu' resistenza una bustina di zucchero o una RedBull o un paio di banane ( che vanno bene pure per i crampi )
Evito sempre di magiare nelle 2/3 ore prima di entrare in acqua ... mi sembra una buona abitudine
Quando esco dall' acqua pero', e solo se me lo sono meritato, un BOMBOLONE non me lo toglie nessuno ( anzi un BomboGino ;-) )
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